STOPPe Dein GEDANKENKARUSSELL. FINDE IN WENIGEN MINUTEN ZURÜCK ZU DEINER INNEREN RUHE.
DIE GEFÜHRTE HYPNOSE FÜR EINE WIRKSAME AUSZEIT IM ALLTAG. ENTWICKELT VON PSYCHOTHERAPEUT JÖRG BÖTTCHER.
Entwickelt von Diplom-Psychologe Jörg Böttcher – Über 20 Jahre Erfahrung.
Wenn der Kopf keine Pause macht.
Kennst du das? Äußerlich hättest du vielleicht gerade einen Moment Ruhe, aber in deinem Kopf geht die Arbeit weiter. Die Gedanken kreisen um Aufgaben, Sorgen oder das, was noch erledigt werden muss. Du fühlst dich getrieben, angespannt und kannst nicht wirklich loslassen.
Es ist normal, dass wir in solchen Phasen versuchen, noch schneller zu werden, um „hinterherzukommen". Aber wahre Kraft entsteht aus der Ruhe.
Deine 13-minütige "Notbremse" für den Stress.
Diese Audio-Anwendung ist bewusst kurz gehalten, damit sie in jeden Alltag passt. Sie ist keine weitere Aufgabe auf deiner Liste, sondern eine Einladung, für einen Moment alles loszulassen.
So wirkt die Methode:
Ankommen: Mit sanften Worten und beruhigender Musik leite ich dich weg vom Außen, hin zu deinem Atem und Körperrhythmus.
Tiefe Entspannung: Über eine bewährte Zähl-Methode gleitest du in einen Zustand angenehmer Gelöstheit.
Das „Loslassen" lernen: In einer wunderschönen inneren Bilderwelt an einem Fluss erlebt dein Unterbewusstsein, wie befreiend es ist, festgehaltenen Ballast einfach abzugeben und sich wieder vom Leben tragen zu lassen.
Höre dir hier einen kurzen Ausschnitt aus der Anwendung, um meine Stimme und die Atmosphäre kennenzulernen:
DEIN BEGLEITER FÜR MEHR GELASSENHEIT.
Nutz dieses Audio als dein tägliches Ritual, um die Batterien aufzuladen – oder als Soforthilfe, wenn dein Stresspegel steigt.
DAS PAKET FÜR DEINE INNERE MITTE:
✅ Die vollständige Hypnose-Sitzung „Innere Ruhe" (MP3)
✅ Kompakte Dauer (ca. 13 Min.): Ideal für eine effektive Pause zwischendurch.
✅ Hochwertige Produktion: Mit sanfter, entspannender Hintergrundmusik.
✅ Sofort verfügbar: Auf deinem Handy immer dabei.
✅ Klinische Expertise: Entwickelt von Dipl.-Psych. Jörg Böttcher – Über 20 Jahre Erfahrung.
PREIS: EINMALIGE INVESTITION VON 19 €
Entwickelt von Diplom-Psychologe Jörg Böttcher – Über 20 Jahre Erfahrung.
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1. Kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung Dieses Audioangebot dient der gesundheitlichen Eigenverantwortung, der Entspannung und der mentalen Stärkung (Selbsthilfe). Es stellt keine Ausübung der Heilkunde dar und ersetzt keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder eine professionelle psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie sich aktuell in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung befinden, klären Sie die Anwendung dieses Audios bitte vorher mit Ihrem Behandler ab.
2. Kontraindikationen (Wann Sie dieses Audio NICHT nutzen sollten) Hypnose und tiefe Entspannungsverfahren sind für geistig gesunde Menschen konzipiert. Wenden Sie dieses Audio nicht oder nur nach ausdrücklicher Rücksprache mit Ihrem Facharzt/Psychiater an, wenn Sie unter schweren psychischen Erkrankungen leiden. Dazu zählen insbesondere:
Psychosen (z.B. Schizophrenie) oder wahnhafte Störungen
Schwere depressive Episoden oder akute Suizidalität
Persönlichkeitsstörungen, die die Realitätswahrnehmung beeinträchtigen
Akute, noch unbearbeitete Traumatisierungen
Epilepsie oder schwere Herzerkrankungen (hier nur nach ärztlicher Abklärung bzgl. tiefer Entspannung)
3. Anwendung nur in sicherer Umgebung (Verkehrstüchtigkeit) Diese Hypnose-Anwendung führt in einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit (Trance), was Ihre Reaktionsfähigkeit im Außen erheblich beeinträchtigen kann. Hören Sie dieses Audio NIEMALS während der Autofahrt, beim Bedienen von Maschinen, beim Fahrradfahren oder bei anderen Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit und Wachheit erfordern. Nutzen Sie es ausschließlich in einer sicheren, ruhigen Umgebung, in der Sie die Augen schließen können und für die Dauer der Anwendung nicht gestört werden.